w rok

ścierwojad - SOG. haha hakor kogo chciałeś oszukać tym swoim tematem "rok INTENSYWNYCH ćwiczeń". Miałeś w to jeszce wpleść wyraz METKA.kłamstwo ma krótkie nogi. dożywotni ban

mi tez kiedys z geby nie schodził, i dostałem rok w zawiasach na 3!!! siudema mówisz jakbys był jakims morderca na zlecienie

1.WIEK:18 2.WAGA:3 miechy temu 70kg teraz juz napewno wiecej 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:36cm KLATA:100cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO: mieszcze sie w 100 g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-77 tabletek mety ruskiej,7 strzałów omy i 4 sustanonu 8.TRENING:raz dziennie od 1 do 2h 9.CEL [...]

[...] biorąc pod uwagę ze od maja chcesz masować. Tak na marginesie w maju jak zaczniesz masowac to do wakacji nie wiele dasz radę osiągnąc co innego na przyszłe wakacje rok czasu to juz cos ale kilka miesięcy da się poprawić wygląd sylwetki powiedzmy na bardziej sportowy. Planuj juz długofalowo chyba ze chcesz ćwiczyć tylko do wakacji i [...]

ja tez mam zdrowe dziecko. offu ok rok mialem przed Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-12 12:43:34

przed cwhila zadzwonili do mnie z orange o przedluzenie umowy o rok... i za 25 zl miesiecznie (mix) mam: 41 min darmowych do wszystkich sieci... +100% doladowania do wszystkich sieci chyba... 1200 minut z jednym numerem w orange lub stacjonarne... przedluzyc?

francuzi ida na reke bo u nich brakuje fizjoterapeutow, sponsoruja przyjazd i kursy jezykowe (trwa chyba rok) podobno jest wszystko OK tylko ja osobiscie ******le ten kraj za 2 ? czyli wzioles kredyt studencki ?! Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2008-02-13 00:20:40

no masz 15tys rocznie i sa odpowiedniki tego w roznych krajach jak osiagneisz takie zarobki to zaczna ci sciagac okolo 10 funtow tygodniowo wiec nie duzo :). stypendiuum dostajesz 1600f na caly rok nie za duzo ale zawsze jak np wynajmujecie chate i pracujesz oplacasz wszyskto na biezaco to dostaniesz extra money :)

to ja np tobi ura ushiro mawashi geri w powietrze nie potrafie kopnąć ale na tarcze to juz nie jest tak źle jak rok temu ;)

jak na rok to jest super:) nie rozumiem dyskusji o bicepsie:/ macie miere w oczach?:/ jesli mówi ze tyle było to po co te spekulacje:/

dziekuje za komentarze:) om dzieki za mile slowo, rok za rokem den za dnem a ja dalej nie ruszałem saa. piotrrr w tescie dawalem prawie same na zimno np tu http://www.sfd.pl/Rywalizacja_HST_PePoNeNt_%26_Dresik_MAXYMALNA_MASA-t372522-s24.html

Też tak mówiłem... 5cykli na fbw w tym hst. Ponad rok czasu jakoś. I od next week nowy plan zaczynam, zerknij http://www.sfd.pl/Wyspecjalizowany_Trening_Hipertroficzny-t382481.html

Podziwiam za odwage zeby testowac (i zainwestowac w) RST :) Watpie zeby ktos mial doswiadczenie z tym amorem skoro to nowosc na 2008 rok ;) Moze wreszcie tym modelem RST wreszcie odbije sie od dna ;). Milego ujezdzania i czekamy na opinie.

[...] ! hahahahahahahhahahahahahahahahahahh text mnie rozwalił ! A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę. xDDDDD nooo faktycznie kreatyna to baaardzo mocny steryd! btw: 14 lat i martwienie sie wzrostem ? ja od 14 do 16 roku (mam dowody mierzone na [...]

b]powiem jedno:tak gównianej publiki dawno nie widziałem! chyba łódz obrosła w piórka...prowadzacy robil, co mogl a tu dupa a nie publicznosc...czas zabrac łodzi tę impreze...jechalem na nia specjalnie z Warszawy, mam nadzieje ze za rok bedzie gdzie indziej

Zalezy. Lepiej poczekac jeszcze z rok. Ewentualnie jak sie zdecydujesz to poczytaj o ACT. W takim wieku nie ma co cwiczyc na sile/mase.

[...] że tak wyczytałem w postach poszukam cos to wkleje. Do Apokalipsa: motywów innych nie mam, pewnie masz na myśli to, że uwazasz mnie za jakiegoś małolata który zaniedbuje nogi i MC bo uważa, że to na hu.. potrzebne. Nie tak nei myśle tak myślałem jeszcze rok temu, ale wiem o tym jak bardzo ważne są te ćwiczenia i są podstawą treningu na siłowni.

Ale o czym ty mówisz. Pod pojęciem odżywka (białko,gainer) - to można brać cały rok. W kreatynie jest potrzebna przerwa.

[...] miesnie nigdy nie urosna i HMB, kreatyna i inne ******ly nic tutaj nie zmienią. w planie sielowym tez przydalby dpdatni bilans kaloryczny. jesli Twoj staż jes mniejszy niz rok czasu - opusc sobie stricte silowe plany. jestes jeszcze swieży i siła bedzie wzrastac na wszelkiego rodzaju sesjach treningowych z uzyciem sztangi. kreatyna to [...]

Chaczyk teraz w tym roku jest ostatni pobor do wojska, wiec za rok juz nie biora